輪班夜貓族 褪黑激素少一半

多吃蒜薑蜆菇 強化代謝抗「塑」

更新日期:2011/06/08 10:01

寶特瓶裝熱水 學童喝水反受毒害

更新日期:2011/06/09 04:21

市面上琳瑯滿目的生技保健產品，有多少是黑心商品；即使找來大明星代言，也不能保證買到的商品安全無虞，消費者到底該如何選購，如何確保自己的消費權益？

危險小吃 鹽酥雞居首

更新日期:2011/04/29 11:52

我們身體的脊柱是由頸椎、胸椎、腰椎、薦椎及尾椎所構成，每一節脊椎以椎間盤做連接。

而什麼是椎間盤呢？它是由膠質、纖維質等所構成的一種軟骨。不過，隨著年紀增長，椎間盤的彈性會逐漸變差，它的厚度也會逐漸減少，加上脊椎每天承受身體重量及各方面動作影響，會產生磨損，磨損後就會誘發骨質增生，而形成骨刺(Bone Spur)。

看自然(人體)殺手細胞如何對抗癌細胞

其實每一個人身上都會產生很多的癌細胞?而身體有自然殺手會幫我找尋癌細胞,只要發現就會分泌一滴穿孔蛋白激素來爆破它,所以千萬不要讓身體細胞偷懶哦!

   還有身體有巨噬細胞,幫我們清除血管裡多餘酯肪及膽固醇,若這細胞偷懶,就會把這些囤積在血管壁哦!這樣就會造成很多心血管問題哦!

最夯的抗癌名醫吳永志10大健康觀

1.不要只想尋求快速方法痊癒！

這年頭，好多食物不能吃多，好多食物營養成份少了，好多食物要吃好多才能吸收其營養……
行政院衛生署國民健康局宣導網頁提出「蔬果彩虹579：快樂吃蔬果，健康人人有」的觀念！
該網站網址：
按我~健康久久

2010蔬果彩虹579-「快樂吃蔬果 健康人人有」

《防癌大作戰》天天五蔬果抗氧化、均衡飲食

2010/07/24

天天五蔬果是衛生署經常宣導的每日飲食指南，對維護身體健康很有幫助。國泰醫院營養組營養師徐嘉徽表示，天天五蔬果，每天吃半斤蔬菜、兩份水果，對預防癌症很有益處，但果汁雖含有各種維生素，因部分果汁熱量高，加上放久了恐流失營養成分，所以不推薦民眾用果汁替代水果。

牛奶蛋白質在人體內的代謝紊亂，常常引起濕疹、哮喘等過敏性的疾病。更為嚴重的是，引發可怕的癌症、糖尿病、心血管病

找到牛奶致癌的確實證據

最近在網上看到一段並不新鮮的新聞：科學家終於找到牛奶致癌的確實證據。美國國家癌症研究所最近的研究發現雌性激素、雄性激素和胰島素的生長因數就是牛奶內的主要致癌物質。 加拿大的腫瘤專家建議：除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人，一般人並不需要喝太多牛奶。

12種保健食品恐危害健康2010/08/04

（中央社記者顏伶如波特蘭3日專電）最新一期美國「消費者報導」指出，包括烏頭草在內共計12種草藥製成的保健食品（Dietary Supplements）可能危害人體健康，消費者應避免服用。美國權威消費雜誌「消費者報導」（ConsumerReports）在最新一期9月號的調查報告指出，去年美國民眾花在購買健康食品的花費累計高達267億美元，但消費者卻不知道販售這些健康食品的業者其實並不能證實這些產品確實安全有療效，由於缺乏具體規範，有些產品甚至含重金屬、殺蟲劑與處方籤藥品。「消費者報導」指出，12種草藥製成的保健食品可能對人體造成不良影響，消費者應該避免服用。這12種保健食品包括：烏頭草（Aconite）、苦橙（Bitter Orange）、榭樹（Chaparral）、膠體銀（Colloidal Silver）、款冬（Coltsfoot）、紫草（Comfrey，又稱康復力）、紫羅蘭（Country Mallow）、鍺（Germanium）、白屈菜（Greater Celandine）、卡瓦椒（Kava）、半邊蓮（Lobelia）和育亨賓（Yohimbe）。

美國廣播公司（ABC）今天報導，這12種保健食品雖不是最暢銷的，但卻是市面上相當普遍的，在全美各地一般健康食品專賣店都買得到。美國廣播公司指出，如果消費者對於自己平常服用的保健食品有任何疑慮，應該請教專業醫師。

植物色素 具抗氧化效果

自然界中，有各種五顏六色的蔬果，如橘色的胡蘿蔔、紫色的茄子、紅色的番茄等，這些豐富的植物色素不僅美觀，還具有抗氧化的神奇保健效果。

談到抗氧化，必須先瞭解自由基。自由基是帶有不成對電子的分子，其不穩定的特性很容易從其他分子搶奪一個電子來穩定自身結構，繼而連鎖反應，產生更多自由基。

健康跟著我　中縣衛生局呼籲天天五蔬果

2010/09/09